Se confronter à soi, pour apprendre à grandir. Comprendre les choix de ses actes passés, pour gagner en maturité. Sortir des situations de crise et aller mieux durablement…
Les entretiens se déroulent dans une ambiance chaleureuse et conviviale en face à face. J’utilise très souvent un tableau blanc à la fois comme support à la réflexion pour vous aider à clarifier votre pensée, et comme support pour vous transmettre des éléments théoriques ou garder une trace de notre entretien.
Au fil des séances, vous comprenez de mieux en mieux comment vous fonctionnez grâce à l’éclairage que je vous apporte via les différentes techniques que j’utilise. Petit à petit, vous prenez conscience de vos mécanismes inconscients et vous découvrez d’autres possibles en vous appropriant de nouveaux outils et en adoptant de nouveaux comportements.
La première séance est un moment clé de votre accompagnement. En effet, c’est l’occasion de décider si je suis la bonne psycho praticienne pour vous!
Je vous invite à être le plus authentique possible sur vos difficultés afin d’évaluer si mes compétences peuvent répondre à vos besoins. C’est également le moment de vérifier qu’un lien de confiance mutuelle peut se créer entre nous, une condition indispensable pour un accompagnement de qualité.
Au cours de ce premier entretien, je vous présente ma manière de travailler. Posez toutes les questions que vous voulez!
Si vous souhaitez engager un accompagnement, nous en définissons ensemble le cadre : la durée et la fréquence des rendez-vous (généralement une heure toutes les 2 à 3 semaines), ainsi que les objectifs sur lesquels vous souhaitez travailler.
Un point régulier par rapport à vos objectifs est fait toutes les 4 séances environ.
Vous êtes libres d’interrompre l’accompagnement à tout moment. Nous prévoyons dans ce cas une séance de bilan.
Changer, ce n’est pas toujours confortable! Le plus difficile à vivre, c’est ce moment où vous vous sentez coincés dans une situation que vous ne voulez plus vivre, mais vous ne savez pas encore vous y prendre pour faire autrement.
Sortir d’un burn out, mettre fin à du harcèlement scolaire, ne plus vivre de stress chronique, dépasser le deuil d’un projet ou d’une relation…
Tous ces passages de vie ont en commun qu’ils vont vous donner l’énergie de dépasser vos difficultés, parce que vous ne voulez plus vivre « ça ». Se connecter à son envie de changement est le levier de motivation le plus puissant pour démarrer un accompagnement.
Alors bienvenue à vous!
« On ne se débarrasse pas d’une habitude en la flanquant par la fenêtre : il faut lui faire descendre l’escalier marche après marche. »
Mark Twain — Écrivain
