Se confronter à soi, pour apprendre à grandir. Comprendre les choix de ses actes passés, pour gagner en maturité. Pouvoir être enfin pleinement en accord avec soi…
Nous avons tous des fragilités, des zones d’ombre, des histoires de vie plus ou moins mouvementées qui influencent et parfois gouvernent notre quotidien. Ce sont tous ces mécanismes inconscients que nous subissons en nous sentant impuissants, sans ressources pour y remédier par nous-même.
Mais cela n’est pas une fatalité ! Nous avons tous le pouvoir de changer. Sésame accompagne la prise de conscience de ces automatismes et vous permet d’accéder à une meilleure compréhension de vous-même. Connecté à vos ressources, vous êtes à nouveau en pleine responsabilité de votre vie.
Vous n’arrivez pas à vous exprimer en public ? Vous aimeriez avoir plus confiance en vous ? Vous souhaiteriez améliorer vos relations avec vos proches, vos collègues ?
Soyez-en certain : vous avez en vous toutes les ressources pour accomplir les choses qui vous tiennent à cœur et votre motivation est un puissant levier qui vous permet de déplacer des montagnes. Sésame vous permet de définir vos objectifs et vous aide à trouver vos clés de réussite.
Ne jamais s’avouer vaincu, ne pas baisser les bras, savoir rebondir… La vie est une aventure parfois tumultueuse et cruelle. Il n’est pas toujours facile alors de continuer à avancer. Dans des moments de vie complexes, il est extrêmement compliqué de prendre un peu de recul pour faire le point. Avec Sésame Accompagnement, vous avez la promesse d’une écoute attentive, bienveillante et rassurante.
Nous sommes là pour vous aider à prendre de la distance, afin de restaurer un espace de paix avec vous-même et ce qui vous touche. Remotivé, conscient de vos forces, vous pouvez alors « reprendre le chemin ».
70€/h
Accompagner une prise de poste, une restructuration de service. Améliorer ses compétences de manager. Mieux s’organiser, gérer son temps/ses priorités. Améliorer sa communication. Améliorer son savoir-être en entreprise… Sésame Accompagnement est pleinement aux côtés de votre entreprise.
« On ne se débarrasse pas d’une habitude en la flanquant par la fenêtre : il faut lui faire descendre l’escalier marche après marche. »
Mark Twain — Écrivain
N.B : Malgré notre savoir-faire dans le domaine, nous ne sommes pas thérapeutes. En cas de problématiques qui sortent du cadre de notre accompagnement, nous vous orienterons vers un professionnel adapté.
Sésame Yoga, à Annecy et en proche périphérie, c’est avant tout une structure qui propose des séances de viniyoga pour toutes et tous et à tout âge, que ce soit à travers nos cours collectifs ou notre accompagnement individuel.
Nous vous proposons des approches corporelles et cognitives pour apprendre à mieux vous connaître et à devenir plus autonome dans votre pratique du yoga. L’accompagnement que nous vous proposons sur base sur vos besoins et votre capacité physique, afin d’améliorer votre conscience corporelle et votre équilibre, tonifier et assouplir votre corps en profondeur et gagner plus de sérénité et de confiance en soi.
Yoga pour les séniors, pour les futures mamans, pour les enfants ou yoga pour tous… Sésame vous guide dans une pratique du yoga qui s’adapte à vous.
Vous découvrirez une discipline qui mêle Viniyoga, Vinyasa et Hatha-Yoga, permettant d’apaiser progressivement le mental tout en déliant et en régénérant le corps. Nous avons bien conscience que le yoga est un chemin différent pour chacun, c’est pourquoi nous piochons dans diverses approches pour coller au plus proche de vos besoins spécifiques.
