Prévention du burn out : identifier ses sources de stress et gérer son énergie
Juste avant que je ne sombre en burn out, je n’avais pas du tout conscience de mon niveau d’épuisement. J’avais bien remarqué que j’étais stressée, mais je ne me rendais pas compte à quel point cela affectait mon organisme et mon psychisme. Pourtant, je sentais bien que je tirais sur la corde. Même mon entourage […]
Par qui se faire accompagner en cas de burn out?
Ca y est, vous y êtes, ce jour où vous n’arrivez pas à vous lever pour aller travailler, ou bien celui où vous êtes resté bloqué 3h derrière votre volant dans l’incapacité totale de mettre le contact, ou encore ce jour où vous avez fondu en larmes devant la photocopieuse qui refusait de cracher votre […]
